―￣科霆健康￣―
帕金森病是中老年人常见的神经系统变性疾病，也是中老年人常见的锥体外系疾病。随年龄增高，男性稍多于女性！但目前数据显示帕金森也趋向年轻化不再是“老年病”。该病的主要临床特点：静止性震颤、动作迟缓及减少、肌张力增高、姿势不稳等为主要特征。
老人在生活中很容易因为肌肉过度拉伸之后存在肢体震颤现象，但是有些老人却会出现毫无原因的手抖或者是腿抖的现象。有人知道手抖可能是帕金森的早期症状，但“手抖”却并不一定是帕金森病，帕金森病患者也并非一定会出现手抖。运动迟缓是诊断帕金森病必须具备的条件，也就是说，帕金森病患者一定会出现的症状是运动迟缓。运动迟缓再加上静止性震颤、肌强直、姿势平衡障碍三者之一，方能做帕金森病的诊断。仅仅有手抖，而没有帕金森病的其他症状，是不能诊断为帕金森病的。
一、帕金森的发作症状：
1.植物神经功能会出现障碍：
患有帕金森的患者，病情到了晚期，多数患者都会造成一定程度的神经障碍，直接影响到患者的各个系统。病人常出现顽固性便秘，但很少出现肠梗阻。食道、胃及小肠的运动障碍可引起吞咽困难、食道痉挛以及胃一食道倒流等。
2.嗅觉减退：
帕金森的病情到了晚期嗅觉就会减退，这是帕金森的症状在晚期的常见表现，许多帕金森病患者嗅觉减退或缺乏，这些缺陷出现早而且似乎与疾病持续时间无关，这也是一种帕金森的发作症状。
3.情绪与智力改变：
情绪与智力改变是帕金森的症状的常见表现。帕金森病患者还可以出现精神方面的症状，表现为抑郁和痴呆的症状。部分患者表情淡漠，情绪低落，反应迟钝，自制力差，无自信心，悲观厌世，多疑猜忌、固执、恐惧、恼怒等，这是帕金森的症状之一。
帕金森病对我们的健康和正常生活造成很大的威胁，那么，到底有哪些人更容易被帕金森病所纠缠呢？
二、两类人群更易得帕金森病：
1．中老年人
帕金森病是一种常见的神经功能障碍疾病,常见于中老年人群。虽然也有年轻的帕金森病患者,但是大多数的患病人群还是中老年人。一是中老年人身体机能下降、免疫力降低,因此,各种疾病的发病率也就容易升高;二是中老年人的诸多不好的生活习惯,如运动少、小病小痛自己忍着、不注意饮食健康等,都会导致整体的健康状况下滑。
2．肥胖者
肥胖对健康的不利影响是很大的。现在有研究指出,相比其他人,肥胖者更易得帕金森病。因此,保持理想的体重有助于预防多种慢性疾病,帕金森病综合征也是其中之一。
上文说到帕金森病是一种多发在中老年人身上的疾病，帕金森的发作会导致患者的中枢神经系统受到干扰，给帕金森患者带来很大的影响。
三、那么，帕金森的致病原因有哪些呢?
1.家族遗传性：
帕金森是一种具有遗传性的疾病，因此遗传因素也是诱发帕金森的主要原因。最新研究表明LRRK2基因很可能是帕金森的致病基因。（建议做详细的基因检测——上海细胞治疗苏州分中心的白泽源码覆盖种遗传病检测，仅仅需要采集5ml外周血，20个工作日就可以拿到检测报告。早做检测早预防！）
2.环境因素：
帕金森病的患病率存在地区差异，环境中可能存在一些有*的物质，损伤了大脑的神经元，此为引起帕金森的病因因素。
3.脑动脉硬化：
因脑动脉硬化导致脑干和基底节发生多发性腔隙性脑梗塞，影响到黑质多巴胺纹状体通路时可出现帕金森症状。
4.年龄的增长：
帕金森是一种老年性疾病，因此年龄的增长是诱发帕金森的主要原因，因为随着年龄的增加我们的脑动脉就容易硬化，这个时候就会引发出很多并发症，而帕金森就是其中之一，因此老年人在生活中，一定要经常运动，多多动脑，不要闲置在家，这样是很容易引发疾病的出现。
四、帕金森怎么做好预防？
1.多巴类药物要空腹服用，像鸡蛋、肉等高蛋白食物、最好晚上吃，以免影响药物疗效。
2.避免接触有*化学药品，如杀虫剂、除草剂、农药等。
3.加强体育运动及脑力活动，锻炼时，应选变化较多、比较复杂的运动形式，比如让患者多走走弯曲的石子路，这对于延缓运动功能减退，很有好处。
4.防治脑动脉硬化是预防帕金森病的根本措施，临床上要认真治疗高血压、糖尿病、高脂血症。
五、帕金森患者如何做好训练避免病情恶化？
1、预防过热：震颤增加了身体活动和产热，使患者对热天特别敏感，所以热天应停留在室内，户外活动要尽址选择在清晨成傍晚，当天气湿热时要穿着宽松，老年人尤其应注意预防中暑。
2、坚持锻炼和日常活动：人体在不活动的状态下，肌肉强直将会使肌肉和肌腱缩短。因此在治疗期间一定要保持身体活动。多散步，每天要有一定量的运动。
3、放松和呼吸锻炼：将身体尽可能舒服地仰卧。闭上眼睛，开始深而缓慢地呼吸。腹部在吸气时鼓起，并想象气向上到达了头顶，在呼气时腹部放松，并想象气从头顶顺流而下，经过背部到达脚底，并想象放松全身肌肉。如此反复练习5-15分钟。还可以取坐位，背靠椅背，全身放松，将两手放于胸前做深呼吸。
4、面部动作锻炼：帕金森病患者的特殊面容是“面具脸”，是由于面部肌肉僵硬，导致面部表情呆板，因此做一些面部动作的锻炼是必要的。对着镜子，让面部表现出微笑、大笑、露齿而笑、撅嘴、吹口哨、鼓腮等。
5、手部的锻炼：将手心放在桌面上，尽量使手指接触桌面，反复练习手指分开和合并的动作。为防止手指关节的畸形，可反复练习握拳和伸指的动作。
6、步态锻炼：患者双眼直视前方，身体直立，起步时足尖要尽量抬高，先足跟着地再足尖着地，跨步要尽量慢而大，两上肢尽量在行走时作前后摆动。其关键是要抬高脚和跨步要大。锻炼时最好有其他人在场，可以随时提醒和改正异常的姿势。
7、平衡运动的锻炼：帕金森病人表现出姿势反射的障碍，行走时快步前冲，遇到障碍物或病人突然停步的时容易跌倒，通过平衡锻炼能改善注重症状。
关爱老人，