游泳能预防或舒缓很痛不同身体疾病，如颈椎病，哮喘，前列腺癌等等，如今，研究表明，喜欢运动的人和不怎么运动的人相比，患痴呆症的比例减少一半，坚持游泳对防治帕金森病更有着神奇的疗效。
邹先生的真实经验年，邹先生发现自己的双手会不由自主的抖动，经医生诊断是患上了帕金森，这一度让邹先生特别沮丧。因为早年邹先生就患上了脑血管瘤，而且病灶特殊，无法手术，只能抑制其蔓延速度。而帕金森又是一种很容易演变为老年痴呆的病，他可不希望自己老了却成了痴呆。他想，既然当初能通过坚持不懈的锻炼使血管瘤没有扩大，这次的帕金森肯定还得靠锻炼抑制，只是锻炼更要有针对性。
当邹先生从报纸上看到游泳对帕金森有很好的治疗作用后，就开始认真为自己筹划起了游泳健身计划，并到体育中心办了一张年卡。从此，他每天早上7点从家中出发，步行20分钟到体育中心，在做好10分钟的热身运动后下泳池开始游泳。老邹通常都是蛙泳，游几个回合后，在水中小歇一会儿，然后再游几个回合，基本保证游满40分钟。上岸后冲个热水澡，精神抖擞地步行回家去。
这一游，他扳扳手指算算，到年已经是第四个年头了。说起效果，他也是喜上眉梢，因为帕金森的症状几乎“消失”了，不仅是老年人常有的“三高”都被他拒之身外，血管瘤也始终保持原态，没有恶变，连小毛小病也不怎么找到他，这简直是超出了他的预计，这怎能怎不乐开了花?“保持平和的心态，坚持不懈的锻炼。”这是他经常在社区中，与左邻右舍分享自己的“健康秘诀”。
游泳为什么有帮助呢？因为水中存在的一定阻力也能帮助增强肌肉，无论哪种类型的泳姿，所有划水的姿势都需要伸展背部，可以缓解背部僵硬，也有助于矫正姿势。对于帕金森病患者来说，一个好的姿势有两大益处：首先，它有助提升肺活量，能够促进更深的呼吸，说话的声音能更洪亮。同时由于颈部和喉咙没有受到挤压，患者能够更灵活地活动颈部，更有利于吞咽。游泳还能够帮助缓解肿胀感，恶心及便秘，缓解腹胀并且提高灵活度以及改善姿势。此外还能够改善睡眠，思维和记忆，对缓解抑郁症状也有帮助。
帕友游泳时注意事项1、游泳需要一定协调性，如果患者很难同时做几件事情,那么游泳对他来说可能就比较困难。即使以往是个游泳好手面对这样的情况也可能会产生焦虑感。
2、一些患者对水的恐惧会使患者的胸部肌肉僵硬，以至于他们无法深度呼吸,这种情况多见于晚期的帕金森病患者。
3、如果患者准备去游泳，在下水前需要检查一圈泳池。虽然许多地方都会申明有照顾特殊人群的设施安排，但基本上只是改变了空间布局而已，下水和上岸时还是会比较困难。
4、不要潜水。尤其是当患者很长时间没有游泳时，更需要保持缓慢的游泳速度并且慢慢探索了解自己适应水的能力。
5、让救生员知道自己是帕金森病患者，以便他们能够对患者在水中可能发生的情况更为警惕。
6、带一位了解患者情况的伙伴一同前往，在出现突发情况时可以快速应对。
7、随着年龄的增长，地心引力对我们上半身的拉力越发明显。肩膀将变得更加沉重，脊柱变得更加僵硬，帕金森病患者尤为明显。上身肢体的伸展也变得越来越困难。在游泳时患者经常会双腿漂浮在身体之上。尝试使用漂浮板能帮助患者将胸部头部保持在水面之上。
——·帕友故事·——库教授
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