长痘痘是最常见的肌肤问题
每个人都有过
也是很讨厌的东西
影响美观不说还容易发炎
那么痘痘，也就是粉刺或者痤疮
到底是怎么形成的呢
一起来学习一下吧
01
痘痘的成因
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1、青春期或者生理期，雄激素增多，使皮脂腺增大，皮脂分泌活动增多；有些女孩子则是在生理期前一星期开始长痘痘，这都是由于激素紊乱致使的痘痘。
2、痘痘肌的毛囊皮脂腺导管角化异常，导管口径变小，当毛囊壁脱落的上皮细胞与皮脂混合则栓塞在毛囊口内，从而形成痘痘粉刺。
3、微生物的感染，毛囊内容物进入周围真皮组织，会造成从炎性丘疹到囊肿性损害的一系列临床表现。
4、遗传，肤质是没有办法改动的。油性肌肤出油多，毛孔大，角质也更厚。特别是夏天，脸上就会不断地泛油光，长出一大堆痘痘。
5、免疫学因素，痤疮丙酸杆菌介导的细胞免疫也增强了痤疮的炎症反应。
6、其他因素，如饮食、情绪紧张及某些化学因子如异烟肼、皮质类固醇的内服及外用。
7、便秘通常都会致使唇部附近呈现痘痘，这是因为体内的*素积累，经过肌肤排出而致使痘痘。
8、不服水土，环境的变迁会使得肌肤不适应或肤质暂时改动，格外是到温度湿度高的当地，肌肤油脂排泄会增多，易发痘痘。
02
痘痘的分级
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临床上根据按皮损形态、数目多少、发生部位等分为I~Ⅳ度。
Ⅰ度（轻度）：黑头粉刺散发至多数及/或有散发的炎性丘疹。
Ⅱ度（中度）：炎性丘疹数目加多，可密集，但限于面部，或在I度的基础上发生一些浅在性脓疱。
Ⅲ度（重度）：在Ⅱ度基础上出现结节性损害，除颜面外，可累及颈部、胸背部。
Ⅳ度（重度－集簇性）：在Ⅲ度基础上出现囊肿、疤痕，可累及上半身。
03
痘痘的对策
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①慎饮食：少吃辛辣刺激性食物及含糖、含脂肪量高的食物；禁烟酒，不饮浓茶；多吃高纤维素的蔬菜水果；适量饮水。
②通大便：大便通畅，会使肠道停留的*素在很短时间内排出。
③畅情志：良好的情绪，既可防止痤疮的诱发或加重，而且还有助于本病治疗。
④善起居：睡眠期间是皮肤代谢最旺盛的时间。因此，保持充足的睡眠是非常有必要的。
⑤选对化妆品：对于不同皮肤性质的人，选择适合自己的化妆品及护肤品。
⑥减少过敏原：有些患者是因为接触到矿物油等一些致敏物质而发病，所以应避免接触过敏原，是预防痤疮不可忽视的一环。
⑦禁止挤捏：发生痤疮后禁止用手挤捏，挤捏后，在疾病康复过程中会在皮肤上遗留一个小小的凹陷，这对皮肤的美容是有极大的影响。
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